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AL MUNDO DEL DEPORTE SALUD Y VIDA DEPORTIVA

MENTE SANA CUERPO SANO

lunes, 3 de mayo de 2010

ACTIVIDADES AL REALISARSE


- Formas básicas primarias: caminar, saltar, correr y sus combinaciones.- Formas básicas secundarias: trepar, arrojar, recibir, empujar, hacer equilibrio, etc.- Formas básicas con ayuda de elementos: individuales (bolsitas, aros, pelotas) o colectivos (soga).- Con aparatos: para favorecer determinados movimientos (colchonetas, escaleras, barras de equilibrio, etc.).- Juegos respiratorios: destinados a una buena higiene de la respiración (inflar un globo, soplar velas, etc.).- Diálogo tónico: ejercicios destinados a sentir la contracción y descontracción muscular (elevar un brazo, dejarlo caer, etc.).- Ejercicios construidos: movimientos globales para favorecer la formación corporal

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